歩いて歩いて

こんにちは高野です。

暖かくなったのでサボりがちだったウオーキングを復活しました！

休みの日で出かけるようなら、あえて少し遠いところに車を停めて歩いててみたり。

やすらぎ堤

学生時代、放課後にみんなで集まって話したり笑い合ったりしたのが懐かしくなりました！

歳を重ねると代謝量も変わっていてあの頃のようにとはいきませんが笑

運動×睡眠×食事　＋自分ケアで　少しでも美と健康を保っていたいと思います。

体質や生活を見直したいという方はまずはルアンジュへお越しください♪

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